Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2015
|
88,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2015:
|
404 kcal
|
Fett: 31,80g | Prot: 15,97g | Kolh.: 14,63g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Gouda oder Edamer, Butter, Ablinger Pikantwurst, Kornspitz. mer...
|
|
2475 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 minut, Simning (Långsam) - 10 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bennicora 's vikthistorik
|