Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2024
|
75 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2024:
|
2256 kcal
|
Fett: 80,07g | Prot: 160,91g | Kolh.: 283,96g.
Frukost: Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Lunch: Mangos, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Gut & Günstig Früchte Müsli , Milsani Activedrink, Gut & Günstig Quark 40%, Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Marathon Isotonischer Fitnessdrink, Blütenhonig, Tee. Middag: Lübzer Grapefruit, Kokosöl, Hähnchenbrustfilet. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|