Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2022
|
94,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 36,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1960 kcal
|
Fett: 70,62g | Prot: 94,59g | Kolh.: 237,91g.
Frukost: Каша, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Цикорий, Сочник. Lunch: Чай, Рыбный Суп, Винегрет. Middag: Чай, Белый Хлеб, Белая Дача Зелень, Томатный Сок, Помидоры Черри, Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Annat: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Воппер Джуниор, Красные Яблоки. mer...
|
|
3373 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Simning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalia Shurshik 's vikthistorik
|