Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2015
|
55,4 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2015:
|
1579 kcal
|
Fett: 30,65g | Prot: 201,27g | Kolh.: 136,44g.
Frukost: Куриные Грудки, Дыня, Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль. Lunch: Atkins Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Cruch Bar (Atkins), Prosto Крупа Пшеничная, Куриные Грудки, Овощное Рагу. Middag: Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красные Помидоры, Куриные Грудки, Курага, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mer...
|
|
1757 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
misssssss 's vikthistorik
|