Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2024
|
110,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 40,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2024:
|
2236 kcal
|
Fett: 108,35g | Prot: 151,97g | Kolh.: 180,33g.
Frukost: Знак Хлеба Лаваш Армянский, Бэрэкэтле Творог 5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Голландский, Бэрэкэтле Сметана , Яйцо, Куриное Филе. Middag: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Barilla Pesto Alla Genovese, Barilla Spaghetti N.5. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|