Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2015
|
66,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2015:
|
1562 kcal
|
Fett: 42,41g | Prot: 58,79g | Kolh.: 227,79g.
Frukost: Mortadella, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Rama Rama mit Butter, Tee. Lunch: Kaufland Steinofen Pizza Schinken. Middag: Weißer Reis (Gekocht), Geti Wilba Sahnegeschnetzeltes. Snacks/Annat: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Blaubeeren, Zespri Kiwi Gold. mer...
|
|
1672 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michelly1008 's vikthistorik
|