Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2024
|
91,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2024:
|
3324 kcal
|
Fett: 144,36g | Prot: 154,09g | Kolh.: 369,91g.
Frukost: Молоко Зауралья Биойогурт, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Молочная Станция Творог 5%, Молоко Зауралья Снежок, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пшеничный Хлеб, Пекинская Капуста, Банан, Курага, Грецкие Орехи. Middag: Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Шоколадная Колбаса, Мирель Торт Пломбирный, Плов со Свининой. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|