|
Dün içtiğin biralar bugün tartını tırmalar 😁
|
74 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2024:
|
874 kcal
|
Fett: 57,38g | Prot: 60,43g | Kolh.: 34,81g.
Frukost: Zeytinyağı, Otlu Peynir, Yeşil Biber, Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Lunch: Dardanel Ayçiçek Yağlı Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|