Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2024
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2024:
|
1655 kcal
|
Fett: 77,81g | Prot: 99,58g | Kolh.: 138,02g.
Frukost: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, ООО Подовинновское Молоко Молоко 2,5%, ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные с Маслом, Narmak Смесь Семян для Салата, Огурец, Слобода Масло . Middag: Простоквашино Греческий Йогурт, Запеканка из Деревенского Творога. Snacks/Annat: Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, SPAR Хлеб Пшеничный Бездрожжевой , Голден Яблоко , Простоквашино Греческий Йогурт, Салат(Кабачки,Морковь,Яблоко). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|