Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2024
|
29,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2024:
|
2115 kcal
|
Fett: 58,51g | Prot: 157,00g | Kolh.: 234,17g.
Frukost: Amandes, Bonabio Graine de Chia, Crownfield Flocons d'avoine Complet, Alpro Lait d’Amande Non Sucré. Lunch: Blanc de Poulet, Haricots Verts, Grand Mère Pâtes d'alsace. Middag: Blanc de Poulet, Riz Blanc, Puget Huile d'olive, Brocoli Cuit (à partir de Frais). Snacks/Annat: Yam Nutrition Farine de Patate Douce, Cristaline Eau de Source, The Protein Works Diet Whey Complex Extreme. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timwongchiman92 's vikthistorik
|