Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2024
|
72,6 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2024:
|
1273 kcal
|
Fett: 40,95g | Prot: 88,86g | Kolh.: 127,75g.
Frukost: Energy Life Фруктовый Батончик Глазированный с Апельсином, Кофе с Молоком, Киви, Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая с Фундуком, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Бкк Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Barilla Спагетти Отварные, Магнит Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Middag: NL International ED Smart Milky "Кофе с Молоком". Snacks/Annat: NL International Батончик Глазированный Energy Life Шоколадный Брауни. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Тamara Evseeva 's vikthistorik
|