Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2024
|
94,9 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2024:
|
1256 kcal
|
Fett: 49,05g | Prot: 123,94g | Kolh.: 73,90g.
Frukost: Fein Protein Cookie Chocolate Brownie, Простой Йогурт, Минская Марка Творог 4%, Кофе (Растворимый), Сахар, Кофе (Растворимый). Lunch: Хлебец, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебец, Гороховый Суп. Middag: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Соевое Мясо, METRO Котлета Свиная Натуральная. Snacks/Annat: Соевое Мясо, METRO Котлета Свиная Натуральная, Exponenta Imuno+ Клубника, Fein Protein Cookie Chocolate Brownie, Кофе (Растворимый), Сахар, Кофе (Растворимый), Магнит Сыр Российский 50%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|