|
전날 과자 폭식
|
61 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2024:
|
3045 kcal
|
Fett: 97,19g | Prot: 108,20g | Kolh.: 468,46g.
Frukost: 웰스토리 치즈김밥, 농심 신라면, 방탄푸드 닭가슴살 소시지 핫바 청양고추, 무화과, 옥수수, 양배추. Middag: 타르트, 로제파스타, 본죽 트러플크림 리조또. Snacks/Annat: 풀무원 감자샐러드, 오리온 쿠쉬쿠쉬 크루아상맛, 영진식품 밭두렁, 롯데 스크류바 0칼로리, 롯데 이지프로틴멀티단백질바, 파스퇴르 이지프로틴 저당 초코, 자연루 투데이 너트한줌 요거트. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|