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it's been hard at times, but I am feeling good, finally,
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68,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 augusti 2015:
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1135 kcal
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Fett: 49,88g | Prot: 92,00g | Kolh.: 75,65g.
Frukost: Nespresso Capriccio, Beurre, Pain Grillé. Lunch: Oignons, Aubergines Cuites, Mâche, Saumon Fumé, Fromage de Chèvre, Veau. Middag: Blanc de Poulet, Tomate Cœur de Bœuf. Snacks/Annat: Delisse Tiramisu Framboise. mer...
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Tappar 0,5 kg per vecka
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