Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2015
|
60,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2015:
|
982 kcal
|
Fett: 21,86g | Prot: 107,05g | Kolh.: 148,53g.
Frukost: Andros Confiture Allégée Framboises, Carrefour Bio Galette de Maïs, Myprotein Pancake Protéiné, Cake Banane et Whey. Lunch: Pommes de Terre Sautées, Ratatouille Maison. Middag: Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Carrefour Fromage Blanc 0%. mer...
|
|
2091 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 15 minuter, Sittande - 9 timmar, Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 6 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Beatricesinquin 's vikthistorik
|