Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2024
|
68,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2024:
|
1786 kcal
|
Fett: 102,84g | Prot: 138,05g | Kolh.: 90,67g.
Frukost: KIRIN 無糖紅茶, 7-11 起司火腿蛋三明治. Lunch: 酪梨, 香菇雞湯. Middag: 無糖豆漿, 火龍果, 義美 大黑豆乾, 酪梨. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|