Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2024
|
74,2 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2024:
|
1529 kcal
|
Fett: 51,32g | Prot: 104,94g | Kolh.: 174,96g.
Frukost: Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado, Wild Protein Wild Protein Caramelo, Nescafé Tradición, Frutillas, Avena, Chia, Soprole Leche Semidescremada (200ml), Peras. Lunch: Repollo, Pepino (Pelado), Dole Lechuga Escarola, Tomates, Sopraval Filete de Pechuga de Pavo Clásico, Papa Cocida. Middag: Té sin Azúcar, Colun Mi Queso Fresco, La Preferida Jamón de Pavo Cocido, Palta, Pan Integral, Huevo Revuelto. Snacks/Annat: Manzanas Fuji. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|