Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2024
|
65,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2024:
|
1556 kcal
|
Fett: 69,73g | Prot: 99,16g | Kolh.: 137,78g.
Frukost: Pão Caseiro, Ovo Mexido, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Chocolate, Sabor da Terra Semente de Chia, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. Lunch: Pão Caseiro, Abobrinha Refogada, Aviação Manteiga com Sal, Batata Doce Cozida, Uniagro Amêndoa Laminada, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). Middag: Tâmaras Medjool, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Curto, Cozido) , Broto de Feijão. Snacks/Annat: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|