Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2024
|
70,7 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2024:
|
1555 kcal
|
Fett: 63,62g | Prot: 82,11g | Kolh.: 170,13g.
Frukost: 바나나, 삶은계란. Lunch: 닭형 직화 스리라차 통다리살, 비비고 견과류 멸치볶음, 현미밥, 오이지무침. Middag: 양배추, 파프리카, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 오뚜기 쌀또띠아, 훈제오리. Snacks/Annat: 하루견과 하루견과, 그릭데이 그릭요거트. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|