Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2024
|
79,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2024:
|
2793 kcal
|
Fett: 34,28g | Prot: 143,43g | Kolh.: 251,14g.
Frukost: Готово! Шаурма, Zero Кетчуп, Пятерочка Сливы, Картофель Фри. Lunch: Огурец (с Кожурой), Волгоградский Мясокомбинат Карпаччо из Индейки, Мартини Мартини Экстра Драй. Middag: Готово! Шаурма, Мартини Мартини Экстра Драй. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timfreelancer 's vikthistorik
|