Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2024
|
128,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2024:
|
3597 kcal
|
Fett: 157,89g | Prot: 166,99g | Kolh.: 310,26g.
Frukost: Dinkelbrötchen, Cornelius Pfälzer Leberwurst, Bauerngut Imitierte Wildschweinpastete, Milram Nordlicht Käse, Gut & Günstig Laktosefreie H Vollmilch 3,5%, Gekochtes Ei, Kaffee, Kerrygold Butter Gesalzen, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Lunch: Sprite Sprite, Chinapfanne. Middag: Rindfleisch, Bratwurst, Chef Select Pellkartoffelsalat mit Ei und Gurke, Lidl Protein Bar, Gösser Natur Radler Zitrone, Schöfferhofer Kirsche. Snacks/Annat: Apfelkuchen, Eiskaffee mit Sahne. mer...
|
|
3386 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Vila - 16 timmar och 50 minuter, Sömn - 5 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Es geht weiter, Rollo!
100 g sind 100 g eine Tafel Schokolade wiegt 100 g z.B oder ungefähr ein halbes Päckchen gute Butter ....
👍👍👍
10 aug 24 av medlem: Daniela-Krause
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|