Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2024
|
80,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2024:
|
1536 kcal
|
Fett: 38,76g | Prot: 87,52g | Kolh.: 109,02g.
Frukost: Vollmilch, Kaffee. Lunch: Lidl Serrano Schinken , Magerquark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Zuckeraprikosen, Weintrauben, Blaubeeren. Middag: Schweinenackensteak, Zuckeraprikosen, Apostels Zaziki, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Oettinger Hefeweizen Naturtrüb. Snacks/Annat: Edeka Milder Apfel, Wasser. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ich danke Euch für Eure Unterstützung und wünsche allen einen wunderschönen Sonntag.
11 aug 24 av medlem: Sunny0416
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sunny0416 's vikthistorik
|