Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2024
|
55,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2024:
|
1612 kcal
|
Fett: 54,90g | Prot: 180,91g | Kolh.: 97,90g.
Frukost: Dr. Oetker Разрыхлитель, Геркулес Геркулес Традиционный, Maxler Протеин, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Яйцо. Lunch: Кухмастер Томатная Паста, Черемушки Хлеб Московский, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Карат Творог Зерненый 4%, Петрушка, Зеленый Перец, Огурец, Помидоры, Barilla Pesto Alla Genovese. Middag: Бахетле Вырезка Говяжья Зачищенная. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Pancake Caramel. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|