Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2024
|
54,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2024:
|
2471 kcal
|
Fett: 122,38g | Prot: 194,45g | Kolh.: 126,02g.
Frukost: Черемушки Хлеб Московский, Огурец, Петрушка, Бахетле Вырезка Говяжья Зачищенная, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Перец, Помидоры. Lunch: Яблоко Желтое, Зеленый Перец, Помидоры, Бахетле Вырезка Говяжья Зачищенная. Middag: Таркос Томато Мотато, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Крылышки. Snacks/Annat: Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%, Карат Творог Зерненый 4%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|