Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2024
|
79 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2024:
|
2143 kcal
|
Fett: 82,44g | Prot: 89,82g | Kolh.: 260,32g.
Frukost: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша 2, Геркулес Хлеб с Кукурузой . Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Яблоко, Батоша Лаваш, Картофель Тушеный с Курицей. Middag: Шарлотка с Яблоками, Шарлотка с Яблоками, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Annat: Шарлотка с Яблоками, Большая Кружка Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ремит Буженина Запеченая, Геркулес Хлеб с Кукурузой , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|