Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2024
|
86,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2024:
|
2314 kcal
|
Fett: 39,43g | Prot: 127,11g | Kolh.: 352,80g.
Lunch: Huercasa Boniato, Carrefour Mango, Hacendado Solomillo de Pavo Marinado Congelado, Naturitas Azúcar Panela Bio, Laranjas, Hacendado Zanahoria, Lidl Remolacha Roja Cocida, Lidl Leche de Soja, Banana Prata. Middag: Lidl Frambuesas Congeladas, Carte D'or Helado, Schweppes Limón Original, Algas, Hacendado Pechuga Pollo Congelado , Hacendado Fideo Mediano, Italiamo Passata Di Pomodoro, Tiger Khan Sweet Chili Sauce, Hacendado Salsa Teriyaki, Pringles Pizza Flavour, Lidl Millet Snack Balls Salted. Snacks/Annat: Snickers Snickers. mer...
|
|
2109 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 3,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fabricio Alonso 's vikthistorik
|