|
5.7
|
87,6 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2024:
|
2833 kcal
|
Fett: 106,30g | Prot: 167,74g | Kolh.: 355,29g.
Frukost: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Хлеб с Отрубями. Lunch: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Карусель Лепёшка Узбекская , ТВХ Лепешка Тандырная. Middag: Лента Консервы Мясные Говядина Тушеная, Гречка. Snacks/Annat: Перекресток Виноград Белый, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Виноград, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Рыба Копченая, Три Кита Кета Холодного Копчения, ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики . mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|