Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2024
|
62,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2024:
|
1262 kcal
|
Fett: 25,75g | Prot: 44,44g | Kolh.: 218,18g.
Frukost: Tahu Kukus. Lunch: Tahu Bacem, Ayam Cincang Buncis, Nasi Putih. Middag: Tahu Bacem, Ayam Cincang Buncis. Snacks/Annat: Pepaya, Goldenfil Selai Coklat, Sasa Tepung Pisang Goreng. mer...
|
|
1506 kcal
|
Träning:
Zumba - 22 minuter, Apple Health - 23 timmar och 38 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|