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O nutri pediu para me pesar às segundas e sextas. Mas optei por sábados e segundas. Nesse fim de semana não saí da dieta. O que mudou em relação à semana é que tomei café adoçado em casa. Gostaria de ter perdido uns gramas no fds, mas tudo bem. Melhor do que engordar, além do mais, não saí da dieta. Isso é muito bom.
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71,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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stadig vikt
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