Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2024
|
52,8 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2024:
|
1334 kcal
|
Fett: 33,65g | Prot: 60,12g | Kolh.: 199,40g.
Frukost: MILKU Susu Uht, Javara Kacang Hijau, Telur Rebus. Lunch: Tahu Bacem, Kubis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rendang. Middag: Rendang, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Nabati Cheese Wafer, Keripik Singkong, Pepaya, Siantar Top Goriorio, Tape Singkong, Odading, Gula Pasir, Kopi. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisamita 's vikthistorik
|