Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2024
|
73,1 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2024:
|
1177 kcal
|
Fett: 57,33g | Prot: 127,27g | Kolh.: 40,89g.
Frukost: Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Heavy Cream, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Great Value Lowfat Cottage Cheese Small Curd 1% Milkfat, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Chicken Breast, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Green String Beans (from Canned), Guerrero Zero Net Carbs Chipotle Tortilla, Publix Goat Cheese Crumbled. Middag: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Bell Peppers, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Green Giant Riced Veggies Cauliflower Risotto Medley, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Black Beans (Canned). Snacks/Annat: Ratio Keto Yogurt , Wegmans Mozzarella Cheese Sticks. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|