Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2015
|
56,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2015:
|
1464 kcal
|
Fett: 28,43g | Prot: 32,73g | Kolh.: 286,60g.
Frukost: Cookies Sabor Chocolate, Torrada Aveia e Granola com Toque de Mel, Bananas, Uvas-Passas Douradas (sem Sementes), Requeijão Cremoso Tradicional, Goiaba, Café com Leite Desnatado, Café com Açúcar, Leite Desnatado, Pão Italiano, Bebida Energética. Lunch: Cenouras, Chá Verde com Laranja e Gengibre. mer...
|
|
1605 kcal
|
Träning:
pilates - 30 minuter, zumba - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Seja bem vindo(a) ! Inclua sua foto e informações como dieta e um pouco de sua história na bio e visite a revista eletrônica Saúde Total: http://goo.gl/BYfrGd
12 aug 15 av medlem: rogerpaixao
|
12 aug 15 av medlem: Lu Costa19
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Costa19 's vikthistorik
|