Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2024
|
79,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2024:
|
687 kcal
|
Fett: 24,34g | Prot: 47,06g | Kolh.: 73,54g.
Frukost: Kahve (Demlenmiş). Lunch: Menemen Pomidor Yumurta, Tatlı Kavun, Karpuz, HƏZMLİ Çörək. Middag: Ayran, Domatesler, Xiyar Xiyar, Fırında Patates, Fırında Tavuk. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
baxisli18_ 's vikthistorik
|