Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2024
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41,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 augusti 2024:
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1021 kcal
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Fett: 36,43g | Prot: 49,53g | Kolh.: 124,41g.
Lunch: ローソン チアシード入り野菜と果実のスムージー, ヤマザキ たまごサンド. Middag: ゴーヤチャンプル, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 冷や奴, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, ご飯. Snacks/Annat: バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 明日香野 きな粉, クッキー. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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