Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2015
|
110,8 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2015:
|
1311 kcal
|
Fett: 49,17g | Prot: 78,81g | Kolh.: 146,21g.
Frukost: Wasa Roggenknäcke, Alpenmark Kasländer Leicht, Gekochtes Ei, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Ostsee Fisch Bratheringsfilet, Butter, Milram Frühlings Quark Leicht, Pellkartoffeln. Middag: Wassermelone, Schnittlauch, Kartoffelbrot, Tomaten, Ja! Camembert 45%. Snacks/Annat: Nektarinen, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magnolie 77 's vikthistorik
|