Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2024
|
68,8 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2024:
|
1749 kcal
|
Fett: 64,05g | Prot: 64,54g | Kolh.: 226,13g.
Frukost: Блинчики с творогом, Мой кофе. Middag: Gusto Персики, Светаево Пломбир Крем-Брюле, Простоквашино Сметана 10%, Дым Дымыч Салями Финская, Хлеб Бородинский, Соус. Snacks/Annat: Овсяное Печенье, Мой кофе. mer...
|
|
1899 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 27 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 3 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fannyworld 's vikthistorik
|