Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2024
|
63 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2024:
|
1377 kcal
|
Fett: 49,09g | Prot: 72,06g | Kolh.: 171,49g.
Frukost: Bumbu Kacang, Pempek, Semangka, Pepaya. Lunch: Pepaya, Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. Middag: Tomat Merah, Tempe, Tahu. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|