Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2024
|
86,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2024:
|
1157 kcal
|
Fett: 36,94g | Prot: 98,06g | Kolh.: 112,04g.
Frukost: Дыня Торпеда, Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Grovo Удобное Яйцо Белок. Lunch: Бонтэ Пирожное Манго-Маракуйя, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Шампиньоны Гриль, Бонтэ Крем-Суп из Брокколи . Middag: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Шварц Карпаччо из Индейки, Базилик, Салат Айсберг, Владимирский Стандарт Сосиски с Мраморной Говядиной Black Angus. Snacks/Annat: Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Кускус (Вареный), Шампиньоны Гриль, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Дыня Торпеда, Белый Город Молоко 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Суп Куриный с Картофелем. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|