Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2015
|
78,3 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 78,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2015:
|
1453 kcal
|
Fett: 92,95g | Prot: 56,78g | Kolh.: 102,58g.
Frukost: Whole Milk, Slim-Fast Shakes - Rich Chocolate Royale, Nature's Promise Organic Wildflower Honey. Lunch: BNRG BNRG Power Crunch. Middag: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kate's Homemade Butter (Sea Salted), Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Zucchini, Daisy Sour Cream, Red Potatoes (Flesh and Skin), Beef Tenderloin (Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Snacks/Annat: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Macadamia Nuts, Konsyl Psyllium Fiber. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|