Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2024
|
69,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2024:
|
1270 kcal
|
Fett: 55,65g | Prot: 59,52g | Kolh.: 136,12g.
Frukost: Яйцо (Целое), Almette Творожный Сыр с Зеленью, Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные, Жареные Кальмары, Авокадо Авокадо. Lunch: Хинкали, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Middag: Кальмар, Вареное Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (без Кожуры), Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные. Snacks/Annat: Морковь, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
От 70 до 55 's vikthistorik
|