Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2024
|
94 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2024:
|
1550 kcal
|
Fett: 52,98g | Prot: 123,49g | Kolh.: 142,46g.
Frukost: Magerquark, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (mit Schale), Rossmann Maiswaffeln Gesalzen, Laudatio Latte Macchiato Classic . Lunch: Knoblauch, Tomatenmark, King's Crown Kichererbsen, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Zwiebeln, Olivenöl, Aldi The Wonder Cevapcici, REWE Junger Spinat. Middag: Apfelmus ungesüßt, REWE Bio Körniger Frischkäse. Snacks/Annat: WellMix Protein Riegel (35g), WellMix Deluxe White Peanut Toffee, Laudatio Latte Macchiato Classic. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
09 aug 24 av medlem: EluElaEli
|
Ja 😂 😂 😂 Aber du pirscht dich ran.
09 aug 24 av medlem: Hundesan
|
Ich hab sie bald im Sack 😂 Wie lange ich mich mit ihr aufhalte, werden wir dann sehen *hihi
09 aug 24 av medlem: EluElaEli
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EluElaEli 's vikthistorik
|