Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2015
|
61,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2015:
|
1093 kcal
|
Fett: 45,05g | Prot: 48,66g | Kolh.: 117,10g.
Lunch: Tomates, Géant Vert Maïs Ultra Croquant sans Sucres Ajoutés, Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Auchan Sauce Crudité Fines Herbes Légère. Middag: Pâtes Carbonara, Soignon la Bûche Crémeuse Chèvre. Snacks/Annat: Mug Cake. mer...
|
|
1647 kcal
|
Träning:
Träning - 10 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 5 minuter, Vila - 16 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|