Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2024
|
82,2 kg
Tappat hittills: 37,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2024:
|
1098 kcal
|
Fett: 36,44g | Prot: 141,49g | Kolh.: 58,75g.
Frukost: Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко Безлактозное 0.05 %, Сыр Сулугуни, Кофе. Lunch: Кофе, Вареное Яйцо, Магнит Тунец для Салатов в Собственном Соку , Кофе. Middag: Малина, Бульон из Индейки, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Азбука Вкуса Сыр Сулугуни Блинчик, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кабачок, Сельдерей, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Болгарский Перец. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisichkaptichka31 's vikthistorik
|