Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2024
|
65,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2024:
|
1824 kcal
|
Fett: 49,28g | Prot: 61,58g | Kolh.: 290,21g.
Frukost: St Môret Léger 8%, Smoothie jaune, Tomates, Pain Complet. Lunch: Gerblé Sablé Orange Pépites de Chocolat , Pêches, Paul & Louise Riz Noir aux Petits Légumes. Middag: Sojasun Dessert Noisettes Amandes, Marie Pizza Crousti Moelleuse Extrême Poulet Épicé Kebab. Snacks/Annat: Banane, Gerblé Sablé Orange Pépites de Chocolat. mer...
|
|
1518 kcal
|
Träning:
Pump 🏋🏻♀️ - 1 timme och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julieta3512 's vikthistorik
|