Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2024
|
78,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2024:
|
2116 kcal
|
Fett: 67,11g | Prot: 103,95g | Kolh.: 232,02g.
Frukost: Кофе с Молоком, Чай, Коломенское Йогурт Коломенский Питайя-Манго-Чиа, Голубика, Творожная Запеканка. Lunch: SPAR Пицца Деревенская, SPAR Пицца с Креветками, Чай. Middag: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Belucci Зефир с Ванильным Вкусом, Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Мясницкий Ряд Рулет из Говядины, Белый Хлеб, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Yota Питьевой Йогурт Арбуз-Мята, Сливы. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana_k@ 's vikthistorik
|