Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2024
|
70,7 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2024:
|
1854 kcal
|
Fett: 67,57g | Prot: 135,93g | Kolh.: 167,05g.
Lunch: Яйцо (Целое), Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Мистраль Гречка Отварная, Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг, Огурец (с Кожурой). Middag: Огурец (с Кожурой), Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Annat: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Большая Кружка Сливки 10%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|