Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2024
|
73,4 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2024:
|
1208 kcal
|
Fett: 78,62g | Prot: 67,27g | Kolh.: 64,60g.
Frukost: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Otlu Peynir, Beyaz Peynir. Lunch: Cacık, Nohut Yemeği, Sebzeli Tavuk Yemeği. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|