Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2024
|
125,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2024:
|
1694 kcal
|
Fett: 98,08g | Prot: 119,44g | Kolh.: 65,43g.
Frukost: Мясной Дом Бородина Карбонад Сырокопченый , Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Малина, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Galbani Mozzarella. Middag: ВкусВилл Голубика, Фундук, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Annat: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|