Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2024
|
63,7 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2024:
|
1572 kcal
|
Fett: 47,52g | Prot: 125,88g | Kolh.: 162,39g.
Frukost: Ичалки Сыр Диетический 27%, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Нектарин, Магнит Банан, Изюм, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Чеснок, Укроп, Heinz Соевый Соус Классический, Руккола, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Запеченный Картофель, Куриное Филе Вареное. Middag: Магнит Банан, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Snacks/Annat: Печенье овсяно- шоколадное с бананом. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
StasjaZak 's vikthistorik
|