Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2015
|
82,3 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2015:
|
1666 kcal
|
Fett: 65,47g | Prot: 67,76g | Kolh.: 197,41g.
Frukost: Wafel (Neutraal), Koffie met Melk. Lunch: Carrefour Americain Natuur, Delhaize Filet Américain Préparé , Stokbrood. Middag: Delhaize Américain Préparé, Carrefour Americain Natuur, Linessa Gouda Light, Marc Payot Meergranen Stokbrood, Marc Payot Meergranen Stokbrood, Vegetarische Kaas Quiche, Omelet of Roerei. Snacks/Annat: Magnum Mini White. mer...
|
|
2446 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|